体重 60.0kg 体脂肪率 33.5％ 52分弱。
急に涼しくなって、動きやすいのは良いが、風、強ッ!!
と言っても帰りが押し風なのはイイカンジ。
てか、フツーに帰りが向かい風だと家に帰れるかなぁ～～と思っちゃうんだよ。
でもこの日はご飯を沢山食べたせいか風なんか何でもねぇぜッ!! てなぐらい歩きが力強いカンジ。
それを思えばお米を減らす、一食でも野菜スープ置き換えは続けすぎると別な面に支障をきたすかも知れない。
それなりに成果を上げてもいるので、緩急つける意味で一週間やって次の一週間は休んでとかかな。
とはいえ、出来るかどうかおいておいて今月中に一度くらい59.0kgを拝んでおきたいのもあるのでそろそろしぼりにかかるかな。 という気もある。
ここ数日は涼しそうなので野菜スープ復活!! てコトで。
なのにトマト缶買い忘れて(´・ω・`)ショボーン
トマトがないと味にアクセントが付けにくい。 塩分は出来るだけ強くしたくないがカレー粉は受け付けないのでパス。 しこたまコショウをふるかな。
トマトケチャップもパス。 しょうゆ味にして一味1pぐらい放り込むかな。 カプサイシン効果で痩せるか？
って、アホは死んでも直らんのぅ・・・・。