テーピングテープは、元々アメリカンフットボールの
肉弾戦の中でもはがれないように作られています。
ですから、粘着力が強いので、
はがす時はハサミで切り取ります。
治療用のスポンジ製のテープを巻いてから
その上にテーピングテープを巻くこともあります。
でも、これはあくまでも治療用なので
保護したい部位の完全な保護はできません。
また、かぶれやすい方や女性の方は、
肌が弱いのでかぶれたり、痕がついたりする場合があるかもしれません。
そういう方は、包帯やリストバンドがいいかもしれません。
それから、テーピングテープには太さに何種類かあります。
太もも用や指用のものは強度が強すぎたり、弱すぎたりするので
３～５ｃｍぐらいのものがいいと思います。
巻き方ですが、一重巻きは強度が弱く、
グルグル巻きは手首を締めすぎてしまいます。
はりしろを１ｃｍぐらいとって、
２巻きか、３巻きするといいと思います。
テーピングテープは、スポーツ店へ行かなくても
ドラッグストアやコンビニでも手に入ります。
