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本日は健康な髪を作るために実行したい生活習慣です![]()
・マッサージを兼ねたシャンプー
シャンプーという言葉には元来「マッサージする」といった意味が含まれているのをご存知でしょうか?
シャンプーには頭皮を清潔にする/適度なマッサージ効果で頭皮を柔軟に保つ/血行を促進するの3つの目的があります。
また、脱毛を恐れてシャンプーを控える人がいるが、これは逆効果。ある調査によると、週0~3回と洗髪回数が少ない人のほうが頭髪が傷むという結果が出ています。
・適度な運動
全身の血行促進、ストレスの解消など、適度な運動は健康な髪のためにも効果があります。
・ドライヤーは短時間で
濡れた髪のまま就寝するのも問題だが、ドライヤーで乾かし過ぎれば髪のダメージに。
7~8割程度、乾かしたところでストップするのがベターです。
そんな健康な髪を作るシャンプーとして業界初の抗糖化シャンプーは
イル・ヴリールのアメリオールラポー です!
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