今日、素敵な言葉に出会いました。
とても気持ちが楽になれた気がして。
ここでみなさんにもお伝えしますね
. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁
今度悪口を言われたらね、次のことをやりなさい。
これはお釈迦様の話なんだけどね、ある日ひとりの男がお釈迦様のところにやってきて暴言を吐き続けたの。
でもお釈迦様は目を閉じて、静かに、ただ黙ってた。
男はやがて疲れ果てて帰っていったんだけどね、どうしてお釈迦様は何も言わなかったと思う？
贈り物はね、相手が受け取らなかったら、送った人のところに戻るものなんだよ。
それは悪口も不平も不満も愚痴も同じ。
あながそれを受け取らなかったら、その言葉は言った相手の元へ必ず戻る。
それでね、相手は気づくの。
「無意味だった」ってね。
だからね、どんな酷い言葉を投げられても
反発しなくていいし、
否定もしなくていい。
悲しむ必要も、傷つく必要もない。
ただ、心の中でこう言うの。
「私は受け取らない」って。
. ݁₊ ⊹ . ݁ ⟡ ݁ . ⊹ ₊ ݁. ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁
この言葉、とても好きです。
「私は受け取らない」この一言って、逃げじゃなくて、自分を守る選択なんだよね。
反論しなくていい。
分かってもらおうとしなくていい。
相手を正そうともしなくていい。
ただ静かに境界線を引く。
これは私のものじゃない、って。
もし今も、昔投げられた言葉が心の中に残っていたら、それは「もう返していい贈り物」なの。
皆さんの胸のあたりが少しでも軽くなって、今夜はあたたかいまま、ゆっくり眠れますように。
おやすみなさい