一昨日から昨日にかけて、体調不良だった私😓
昨日の朝食で「いつも通りの朝食」なのに食後2時間経ってからの血糖値120をオーバーしたと前回のブログで書きましたが…
夜ご飯でもまさかの120オーバー😱
自炊の昼食・夜ご飯で120オーバーは初なんじゃない？？？（朝食は全粒粉やらライ麦やらのパンを食べるので、稀〜〜に120オーバー。炭水化物採ってるから仕方ないかな、と思う。）
100を切ってる事が殆どで、昨日の夜ご飯なんていつもより大分少なかったのよ。
なのに…なのに…😭😭😭😭
あり得ないだろ？と思って調べてみたら、どうやら『シックデイ』と呼ばれる物があるらしい👀
（調べる時に「台風 血糖値上がる」とかも検査したけど、台風は流石に関係なかった🤣）
シックデイ、つまり体調不良の日。
そんな日は、血糖値が上がりやすいんだとか…😱
シックデイだよ、思いっきりシックデイだよぉ〜😭😭😭😭😭😭
どうせ120オーバーするんなら、ネパールカレーとナン食べてやれば良かった！！！🍛笑