妊娠糖尿病と診断されて2週間ちょい。
とりあえずインスリンは無しで、１日３回食で、食後2時間で血糖値を測って様子を見ています👀
思うのが…
食べる順番を気にしないとダメなので、メイン（お肉料理）にありつける頃にはお腹あんまり空いてないし、そもそもお肉が冷めてて…🥲（かと言って時間差で調理するのも面倒で🤣）
そして、意外な物が意外と血糖値を上げてくる😱
ヘルシーにフルグラにオートミール少しかけて、無糖ヨーグルトを2スクープ乗せたつもりが2時間後の血糖値150を叩き出す🫨
イメージで食べていたら、とんでもないことになりそうだと痛感したので、しっかり成分表示？を見て糖質と炭水化物をチェック&計算した方が良さそうですね🥲
そう言いながらも、今日は妊娠糖尿病の皆さんの記録を見ていると…意外とハンバーガー系は食べられる感じだったので、ランチにマクドナルドの博多明太のバーガーとサラダを食べてみたんです👍
2時間後、129出た〰🤣🤣🤣🤣🤣🤣
バーガーのチョイスをミスったっぽい💦
いや、ちょっとヤバイ気はしたんですよね〜
でも、せっかくだから好きなバーガー選びたいじゃないですか。
とか言いつつ、昨日は昨日でデパ地下でサラダと焼き肉弁当を買って、白ご飯2/3くらい残したんですけど120はオーバーしちゃって🤣🤣🤣
あ〜、本当に頼むよインスリンさんよ。
しっかり役割を果たしてくれよ…
（自分の食い意地ではなくインスリンを責める🤣）