さて、今日はカイロプラクティックの先生主宰の歪みリセットエクササイズの日。
ヨガスタジオ、保育園の子育て支援クラス、市の子育てサロン、地区の子育てサロン、そしてこのエクササイズがここ数ヵ月の私の通い先。実のところ、支援センターでベビーヨガがあったり、おはなし会も支援クラスであったり、子育てサロンであったりなので、色々行き先と活動のある私の予定は主人からするとよくわからないらしいです。
話を戻しましょう。このエクササイズは産後のママ向けで、出産や育児の負担で歪んだ骨盤、肩、ひざなどを少しずつもとに戻すもの。矯正用のバンドや枕を使って行います。普段使わない筋肉を動かしたり、バンドや枕を効果的に使って体に刺激を与えることで、歪みの矯正だけでなく、体の老廃物を出す効果もあるんだそう
エクササイズ後はかなりスッキリ
体が軽くなります。月１回しか開催されないのが残念。来月がもしかしたら最後になっちゃうかなー
参加費はママ応援価格のワンコイン
500円ってのも嬉しいですね
産後しばらくは外出もままならず、話し相手もいなくて落ち込みそうでしたが、子連れで参加できるイベントや教室、支援サービスは探せばどんどん出てくる！今や（主人が把握できないくらい）毎日充実しています。
あと２ヶ月ちょっとの休暇。息子と（もちろんできる限り主人もね）楽しみます
