自分がとんでもない偏食なのかもと
偏食芸能人で大沢たかおさんが
朝400g夕方400gの肉を食い、28日間肉を食べ続けたと言うのを聞いて
ん?
ってなったわけですお....
それごくごく普通の食事じゃね??って
でうすうす思い返すと
とあるyoutuberが肉を食べると体にいいというエビデンスで
毎日300gの肉を食べさせた群は長生きしたというデータを出して
ん?
たった300gで肉食って言うか??みたいになったのを思い出した
あとボディービルダーが「たんぱく質を食べないでビルドアップとかありえない」
たいてい食べても大きくならないって言う奴は
実際は食べてないって言ってた
そんなボディービルダーの食事が胸肉200gを四食って言ってた
ん?
そんなにデカい体でたったの800g??
てか、普通の人はいったいどれくらい肉を食うのか凄く気になりだした。
オイラは1年ほど肉を抜いたら、マジでアトピーみたいになって
やっぱり肉食わないとダメなのかと落胆したわけですお
肉を食いたくない。でも食わないと体を壊す
どこがちょうどいい量なんだろうというね
因みにオイラは極端に量を減らして300g×2食をテスト中。
これだけだと全然足りない。
普通に食べるとなると、デフォルトでしゃぶ葉とかの食べ放題に行く感じ。
まともに買ってたら破産してしまう。
菜食云々言う前に
オイラはこの偏食を治すべきだろうと思い始めている。