こんにちは！
1ヶ月チャレンジを終了して、前向きな自分を言葉を通して作っていこうと思います😊
さっ！そこで早速1つ。
最近、私はかもがしらさんに夢中です、笑。
そこでのボイシーのお話❣️
「バッファローと牛」
嵐がやってきた時にバッファローは嵐に向かって走るから嵐との接触時間は短い
牛は嵐から逃げるから結局嵐に追いつかれて嵐との接触時間が長い
どうせやらなければいけない嫌なことには、さっさと立ち向かって済ませてしまえばいい。そして早く、長〜く快の時間を保つ🌸
逃げようとだらだら先延ばしにすると、結局そこにとらわれて不快の感情にずっとしばられてしまう。
いやぁ、、、耳が痛い。
仕事でもまさにそう。時間がかかる作業はついついめんどくさくて後回しにしてしまう😂
★プラスの言葉に変換★
→「来たな嵐！！ふふふっ、ただおわらせたら次のステージに進めることをもう私は知ってるぞ！」と脳内会話に変換！！
子育てにおいても、そーんなことを、少し頭の片隅に置いておいてもらうことも大切。
娘と話す時も、そんなキーワードを入れながらお話しをしてみよう😊