４０女は鍼灸師なので
ほほほ、治療室の
ブログなのに 世迷言ばかり書いてるので
お忘れな方もいらっしゃるのでは
たまには 真面目なお話も・・・
今年の春は日照不足だそうで
野菜の高いこと・・・とほほ
でも一般的にはこの季節は
木の芽時、若葉が芽吹いて
気温も上がり
気持ちの良い季節・・・
な～んだけど
皮膚に荒れが出たり
こむら返りやぎっくり首？みたいのが
出やすい季節でもあるわけです
特に女性は二の腕の表側とか
かゆ～い時ありませんか？
冬と違って 薄着になったことで
皮膚は保湿が減っていたりすることが原因かも
それに、まだお布団を一枚抜くには
ちょっとまだ寒いかな？
でも寝てる間に身体は温まって
寝返りやお布団跳ね飛ばししたり
そんな時に急激に筋肉は冷やされて
首がグキッな～んてことが起きるわけです
お布団はそのままでも
パジャマは薄手にしてみる・・・
みたいな微弱でも調整が必要です
また、この気温差・・・頭痛持ちの方
血圧の気になる方は要注意
な春でございますよ～
こまめで柔軟な対応をして
冬から春への身体の変化を
緩やかにしていきましょう
なんにでも鼻をつっこむので
こんなことに・・・