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気軽にコメ＆ペタしてくださりませ～
４月に入っても まだまだ寒かったり
暖かになってみたり
毎日 今日はなに着ようと
悩む日々ですね
これから 身体は夏バージョンに向けて
変化してくる時です
寒い間、締まっていた血管も
あたたかな気温に対応しようとするのです。
それが、寒かったり暖かかったりで
身体は迷ってしまうんですよね
また乾燥もすごいので
かえって真冬の時より肌荒れしやすく
なってます。
薄着になったことで
身体の水分や熱は、冬より放出されてしまうから
そこにむくむくと やってきましたよ
紫外線
体温調整の難しさから
自律神経もなにごと～！！！と
とまどっているので
頭痛やミョ～な汗、こもるような熱・・・
つらいですね
できることといえば、こまめになにか羽織ることや
首周りを冷やさないように
ショールを一枚持っておく とか
寝不足と疲れをためないこと
これは基礎体力を減退させないため
忙しい方には それができれば・・・
と、ツッコまれそうだけど
せめて寝不足の次の日は早めの就寝・・・
とかですかね
とりあえず、春は肌荒れと貧血 めまい
にご注意でござりますぅ
