本日もご来ページありがとうございます
気軽にコメ＆ペタしてくださりませ
今日は更年期障害のこと・・・
これって正しく数値で出すってのも
難しいもので
また症状も不定愁訴・・・
まぁありとあらゆる症状なわけで
またメンタルな側面もあって
まだまだ若いんだから 更年期じゃない！
みたいな 認めたくない
って気持ちもあったりで
厄介なんですよね・・・
特にわかりやすい症状といえば
ホットフラッシュですかね・・・
急に大汗かいたかと思ったら
急激に冷える・・・
それがいつくるかわからない・・・
外出先で本当に困っちゃいますよね
私はホットフラッシュがくるようになって
グレーのＴシャツは着られなくなりました
ブラの部分以外がぐっしょりで
なんですと～！なことになるから・・・
白や黒、金、銀とにかく汗の目立たないものに
するように・・・
ま、それまでは金銀なんてアイテムに
なかったので
オシャレの幅はひろがったかな
金銀パールプレゼント
（分かるかな～
）
また夏の間は着換えを持ち歩いてましたね
とにかく汗は自律神経の支配なので
更年期には解りやすい症状のひとつです。
足裏の汗も、そのひとつですよ
靴を脱いで家に上がった時
足跡がわかるような・・・
若くても、最近足裏に汗かくな・・・
と思ったら
症状のひとつ・・・と考えてみては？
意識できるかどうかで
対処の方法も変わってきますから
上手に更年期とつきあっていけるように
したいものですね
