【月経前症候群 ＰＭＳについて】
女性ならいくつかあてはまる体調の変化、
特に月経開始前には誰でも経験した事があるでしょう。
ホルモンのアンバランスさにともなって、日常生活に
差し障る症状が一群となって現れます。
下腹部通、腹痛、乳房の張り、痛み、肩こり、肌荒れ、
手足の冷え、むくみ、のどのかわき、食欲減退、又は増加
不眠、気力の減退、などなど…
20～30台の働く女性の９割以上がこういった症状に
あてはまるという結果も出ているそうです。
まず、自分の不快さがＰＭＳであるということに気づくと
いろんな対処法ができます。