ＥＭＳって知ってますか？
相変わらずロナウドは良い体してます。
電気刺激で筋肉を強制的に動かす装置のことです。
昨日、スポーツジムで「お試し会」があり、Ｃ・ロナウドがＣＭをしていることで知られているＭＴＧのＥＭＳを試してみました。
上の画像にあるセットと同様、腕と腹筋に装着しました。
これは筋肉トレーニングに最も効果が高いとされる２０Ｈｚの信号を、傷みをともなうことなく発生させることに成功した製品だとか。
確かにスイッチをＯＮにしても傷みやショックを感じることはありません。
最初は弱く、段階的に強度を上げるプログラムが仕込まれているようです。
しばらく経つと、腕が勝手に動き出しました。
刺激が強くなってくると、電気信号のリズムに合わせて強制的にアームカールの動きをさせられます。
腹筋もピクピクと動くのが感じられます。
「おお～～、こりゃすげ～！！」
と最初は感動するのですが、だんだんと刺激が足りないように感じられてきます。
一回のプログラムが23分あり、腕、腹筋ともに23分間装着しました。
結果は、筋トレの代わりにはなりませんでした。
要は自重で手足を動かす程度の刺激（筋肉の動き）なので、リハビリ程度の軽いトレーニングとしては有効かもしてませんが、これだけで筋肥大や引き締めの効果は見込めないと思います。
これさえ装着すればスポーツジムに行かなくて済むのでは？
なんて本気で期待していただけに非常に残念です。
その後ガンガンにダンベルを上げ、唸りながら腹筋を鍛えたことは言うまでもありません。