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  6/8 （ハチロク） 月島ロック
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  かけっこ部暑気払いで真夏の決闘を約束！
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  元気なオジサンは physically in good shape？
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  ミニらーめん ちばから 渋谷道玄坂店
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  ビール工場RUN♪（アサヒビール茨城工場）
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  蛤の塩細つけそば SOBAHOUSE 金色不如帰（幡ヶ谷）
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  10マイル ビルドアップ走（原宿かけっこ部）
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  濃厚煮干（肉増し） さんじ @稲荷町
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  らーめん ＋ ちゃーしゅー 麺屋ぬかじ（渋谷）
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  スピード練習
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  日課の早朝ジョギング15km
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  冷やし中華 千里眼（東北沢・代々木上原）2回目
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  10マイルビルドアップ走（原宿かけっこ部） 暑い...(^^;)
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  らあめん渋英（渋谷）
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  子持ちシシャモ脚
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  森林浴ウォーキング
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  大転子ランニングで50代サブスリー （ランニング教本を2冊購入）
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  酸辣特製濃口 アートマサシヤ（渋谷）
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  【土日祝限定】冷やしごまみそずい らぁめん一福（初台）
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  10マイルビルドアップ走（原宿かけっこ部）

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