22時～2時間うたた寝しちゃったら、
眠れなくなっちゃった。
あくびは出るのになぜ眠れない。
ナゾ。
んで、明日ってか今日受診ってこともあり、
今までの経過をグラフにしてみた。
うん、
分かりにくい。笑
けど、医者がストレス性でしょう。って言ってた意味が分かった。
つまり、適応障害ってこと？？
今日の診察で聞いてみよう。
夜眠れないのが落ち着いてるのとか、
不安が治まってるのは、
薬を飲んでるからなのか、
本当に治まってるのかは分からない。
眠れないことが怖いから、
24時までに就寝する時と休みの前の日はデパスをだいたい飲む。
デパスはあまり相性がよくないのか、
6時間以上眠れない時は
朝に薬効が持ち越される感じがあって好きじゃない。
24時越えたら基本、抗不安薬のソラナックスを飲む。
そんな訳で、デパスはあまり使ってない。
抗不安薬で眠れてるのか、
自力で眠れてるのかはよく分からない。
今言ってる自力で眠る定義は、
寝ようと思った時に眠ること。
ご飯食べた後とかは勝手に寝ちゃったりするから、
なんだかんだ本当は
睡眠は大丈夫なのかもしれない。
動悸に対しては、
何よりも朝の電車で息苦しくなるのがイヤだから、毎朝一応飲む。
昼間、夕方、夜は、
あぁ…きそう…って時に頓用。
きちゃうとあまりソラナックスは効果が無い感じがするから、
1、2時間後にもう1回飲んだりする。
だから飲んでないようで、
意外とソラナックスはなくなる。
デパスは2月に56錠処方されたのが、
未だに30錠残ってる。
元々2月に処方してもらった時にも以前の残薬が結構あったと思うし。
それに比べてソラナックスは、
3月末の処方分は2週間後の再診時に残7錠。
今回も残7錠で再診予定。
ソラナックスは動悸の予防には効いてるけど、
出た時に抑えるのにはあまり効かないから、
常に携帯はしてるけど、
残念ながら持っている安心感はない。
空が明るくなりはじめてしまった…。
今日の仕事はそんなに不安なことないでしょ？
何にそんなビビってるの？