寒い{{(>_<;)}}

今日は風が冷たくて寒いですね(>_<)


それでは昨日の続きです♪
皆さんは水分は取れていましたか

むくみ
女性の方は皆さん経験があると思います立ち仕事やなれない靴を履いたりしてむくんだことはありませんか

私はむくみやすいからあんまり水分は取らないって言う方がいます

それは間違いで逆効果なんです余計にむくむ原因になりますよしかもなかなか消えないしね

トップモデルの方達は毎日水をたくさん飲みます
人によって飲む量は誤差がありますが３㍑～５㍑飲むそうです
なぜ？そんなに飲むのかと言うと

むくんだりしてブラやパンツの跡がのついてしまったら撮影の仕事にならないんです

むくんだ時こそ水分を取って悪いものをおしっこと共に外に出しましょう