日本のものは美味しい。
丁寧な仕事。
日々の生活も、丁寧に。
襟を正される気持ちなり。
先日、娘が6歳の誕生日を迎えました。
日本に帰省中なので
実家から名古屋へ行ってディズニーオンアイスを見てきたよ。
娘はアリエル、いとこはミニーちゃんのコスチュームで参戦。（この日はコスチューム特典デイ）
ショーよりも道中いとことゲラゲラ笑いながら楽しかったみたいで、よかったよかった。
大きくなったら、お医者さんか魔法使いの魔女になりたいそうです。
お尻からしっぽをはやしたり、鼻から指輪を出す魔法を使いたいそうです。クセが強い!
では残り日本でぐうたら過ごします〜
去年の9月から始めたボクシング。
冬はなかなかいけなかったけど、ここ2ヶ月くらいは週1でしてます。
すっかり夏になったから、汗の量も半端ない!
平日は1時間半くらい。ササッと運動して娘のお迎えに。
いわゆる音楽に合わせてダンスして〜みたいなことはせず、あくまでボクシング。
リングに上がってスパーリングもするのだ。
今日は、20分のランニングマシーン(スピードは8と10を行ったり来たり)、サンドバッグ打ち6ラウンド(1ラウンドが3分プラス1分休憩)、スパーリング2ラウンド。
大体これとストレッチ、腹筋など合わせて1時間半。
週末はこれプラス縄跳び20分、シャドーボクシング、ミット打ちなどなど。
色々やってみてわかったけど、サンドバッグとかミット打ちをするより、スパーリングしたほうが何倍も運動になる!
もちろんスパーリングするためには、そういう地道な基礎練習が必要なんやけどね。
体調も良いし、体も心もスッキリ。
週末は運動したあと、結局お酒飲みたくなるんだよね〜プラマイゼロ。
