細胞レベルでカラダを整え
痩せ体質を手に入れる‼
遺伝子ダイエットサポート
古田 奈々です
お菓子や果物
パンやご飯
減らしてるのになー
あまり食べてないのに…
なかなか痩せない
なぜだ⁉
私は遺伝子のタイプが
糖質の代謝が苦手なことと
糖の吸収がいい
糖質の摂取のしかた次第で
太りやすかったりする
糖質を減らせば痩せる‼
でもそれだけでは
カラダは変わらない
糖質を代謝してくれる栄養素が必要
だった
ビタミンB１不足
糖の代謝に関わるのがビタミンB1
私は
日々の食事で少なかった
ビタミンB1を多く含まれる食べものは
豚肉（ヒレ肉）
豚肉（ロース）
うなぎ
ナッツ類
など
あまりお肉を食べない生活をしていた
こともあり
ビタミンB1が不足していたみたいで
糖質が体内に入ってきても
エネルギー変えられず
脂肪として蓄えられてしまって
いたのです
お肉の食べる回数を増やし
糖質が代謝できるように
食事に工夫をしていきました
それが
私の細胞がご機嫌になる食べ方
3ヶ月意識して
食べ方を変えていったら
超えられない壁が
たった3ヶ月で超えることが
できましたー‼
3ヶ月で－５ｋｇ
食べものを変えるだけで
こんなにんもカラダの変化って
あるんだーって思いました
人それぞれ違った
苦手な代謝があるんですよ
それが何かは遺伝子検査でわかります
細胞がご機嫌になるには
まず自分の苦手を知り
苦手をカバーする栄養素を取り入れること
細胞をご機嫌にて
細胞レベルでカラダを整えていくことで
ダイエットも体質を改善することも
可能です
これからますます
自分のカラダは自分で守っていかなくては
いけない世の中になっていくと思います
自分のカラダを知ることは
自分を守ることができる
遺伝子検査で自分を知り
未来の健康に役立ててほしいと
思っています
食べものでカラダは変わります
食べものでカラダはつくられます
遺伝子検査はダイエットだけでなく
体質改善や健康管理にも役立情報です
・今までダイエットをしたがなかなかやせない
・リバウンドをくりかえす
・食べていないのに痩せない
・年々体重の増加が気になる
・何を食べたらいいのかわからない
・自分が何で太りやすのか知りたい
・健康的にダイエットをしたい
・将来の健康に不安がある
・自分や家族、大切な人の健康を守りたい
・美と健康に興味がある
・食べる痩せ方を身につけたい
・たくさんのダイエット情報がありすぎて何を信じたらいいかわからない
・最後のダイエットにしたい