ビリー

今日は、天気も良くなかったのでRunは避けて、



久し振りに



ブリーズビートキャンプをやってみた！



息子といっしょに!!



第一日目の基本プログラム。


画面の向こうの隊長は相変わらずパワフル。



ついていけなかった…


でも汗をかくのはやっぱキモチイイ！(^-^;


小一時間くらい隊長のトレーニングを受けてぐったり。すぐにシャワー。


明後日くらいにひどい筋肉痛に見舞われること間違いなし！


あー、モモ肉と肩ロースがダルい…

おつかれっ

さぁ、今週の仕事も終わりっ!!


サラリーマンらしく金曜は仲間と飲みに繰り出して千鳥足で帰りてーなぁ


でも給料日前でカネはなし


数日体調が良いので余計呑みたくなる…


健康体を目指すボクにとって、好きなもの飲み食いしつつ、しっかり運動もするのが理想やな。


カネない時は早く帰って飲みだっ


土日ぐーたらし過ぎないよう体動かすぞ

調子いいっす

昨日あたりから、体のあちこちの痛みが和らぎ気にならなくなってきた。



クリスマスに大きな仕事も入った事だし、年末年始は元気に駆け抜けよー


これからアキバに寄ってこないだ買ったメモリが合わなかったので交換。



その後どうしよ。


誰か癒して～