身体を変える習慣
こんにちは。トレーナーのYuiです。スタジオスリーランズではプライベートレッスンの他に《ピラティス勉強コース》を毎月スタートしています。《ピラティス勉強コースとは》・お好きな曜日・時間帯でプライベートレッスンと同じ感覚で自分の身体を改善していきながら教科書に沿ってピラティスの理解を深めていきます。・マンツーマンなのでしっかりと身につきます。・運動初心者さんでもマンツーマンで身体に合わせて進められ、ピラティスに習っている方はより効果を出せるようになります。・資格取得も同時に進めることができますのでコース修了後は誰かに教えることができるようになります。《ピラティスを日常生活に取り入れよう》・ピラティスをすることで姿勢が改善します。※姿勢改善すると見た目はもちろん腰痛肩こりの予防や過ごしやすい快適な心身へと変化していきます。・ただやみくもに運動するのではなく、身体の仕組みや何が自分にとって必要な動作なのかを知ることができます。・ピラティスといってもマットの上だけでなく様々な道具やマシンを使ってより分かりやすくより楽しく行うことができます。・マスターストレッチ・ボディキー・スカルプター・プロアーチ・フレックスリングトナー・チェア・スパインコレクター・TYE4・コアアライン®他様々なアイテムをご用意していますので自分にぴったりなものを発見できるとさらに理解が深くなりますよ。快適な身体になるためにぜひピラティスを日常生活に取り入れてみてください。《ピラティス勉強コース》ベーシックピラティスコース ~ピラティスの基礎・準備運動~23ムーブメント 全10時間(プレピラティス/ファンダメンタル)2時間×5回コース受講料 80,000円+税(教科書代込)定員2名クラシカルピラティスコース ~ピラティスムーブメント~23ムーブメント 全10時間(プレピラティス/ファンダメンタル)2時間×5回コース受講料 90,000円+税(教科書代・認定書代込)定員2名どちらも合わせて2時間×10回コース、代金は160,000円(税抜)でもご用意しております。ピラティススタジオ スリーランズ大阪淀川区十三・新大阪・豊中・西中島南方・淡路・梅田