こんにちは
大阪•十三 ピラティススタジオ
『スリーランズ』
トレーナーの四辻です。
連日猛暑の毎日です。
早いもので、8月に入りました。
1日中、冷房の中で過ごすのは汗もかかずに快適ですが
それによって、足腰の冷え、冷えによる浮腫、浮腫によるだるさ等をおっしゃるお客様も増えてまいりました。
てっとり早い方法としては、
毎日きちんと湯船につかり、温めることですが
夏場は汗をかいて帰宅するので
つい、さっとシャワーで済ませがちになります。
体の隅々にまで意識をしながら動くピラティスで
血流改善、すっきりとした毎日を送りましょう。
8/11(金)、8/14(月)お休みさせていただきます。
8月のグループレッスンの日程のお知らせです。
◎毎週金曜日10時30分～
4日、25日開催予定(体験レッスン随時受付中)
◎火曜日19時15分～
8日、22日 開催予定(体験レッスン随時受付中)
※各レッスン、十分なスペースを取る為、規模を縮小しての開催となります。
※キャンセル待ちも承っております。
お問い合わせはホームページ お問い合わせフォーム
または、info@three-lands.comまで