こんにちは。
皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
スリーランズでは会員様のご予約がゴールデンウィーク中 特に集中しています。
皆さんの『家でダラダラしたくない！身体を動かしたい！』気持ちが高まっているようでスタジオではスポーツウィークとなっております。
確かにピラティスで全身動かした後は本当に〝やる気スイッチON！〟みたいな感覚になって背筋がシャキッとなり家でダラダラなんてしてられなくなります。
山に登ったり、ハイキングしたり、旅行に行かれたり・・・会員様から毎回聞くお話で皆さんの行動力が日に日にアップし元気度が増していくのがとても嬉しかったりします。
ピラティスで骨盤周りの動きをスムーズにすることや、背骨の動きをつくること、インナーマッスルが使えるようになること、背が伸びるような伸び感を得られ全身の動きがでることなどで、腰痛や肩こりまで楽になっていきます。
姿勢や骨盤のゆがみを気にしている方もピラティスで改善していきましょう！
皆様もゴールデンウィークを楽しんでくださいね。
そしてゴールデンウィークで疲れた身体にもぜひピラティスを取り入れてあげてください。
ピラティススタジオ スリーランズ大阪
ピラティス淀川 ピラティス十三