毎週水曜日１９：１５～ ６０分
毎週金曜日１０：３０～ ６０分
『カラダを整える』ピラティスグループレッスン開催中
4人までの少人数のグループレッスンです。
体験レッスン２１００円 (会員様２ポイント消化)
《オススメな方》
・ピラティスをしたことがない初めての方
・運動不足な方
・肩こり、腰痛に悩んでいる方
・ストレス発散したい方
・少人数のグループレッスンに通いたい方
悪い姿勢はカラダの不調、ココロの不調まで引き起こしてしまいます。
日常生活のささいなクセが積み重なって知らないうちに太りやすい代謝の悪いカラダになってしまうかもしれません。
ピラティスで普段使わない筋肉を使う事、様々な動きが正しい姿勢に導いてくれます。
ピラティスで関節・背骨などたくさん動かすことにより自律神経を整え、身体はもちろん心までスッキリしていきます。
ピラティスを習慣にすることで身体が変わっていくことを一緒に体感していきましょう！
また、自分にあった特別メニューを受けたい方、一対一のマンツーマンレッスンが希望の方やもっと効果を早く出したい方はプライベートレッスンも随時体験レッスン受付中です♪
スタジオ スリーランズ大阪
ピラティス大阪・ピラティス豊中・ピラティス淀川