こんにちは
今日は５月のハーブティーのご紹介です
エキナセア(Echinacea)をベースとしたハーブティーです
そこにリンデン・リコリスルート・ルイボスなどなどをブレンドしています
《エキナセアとは》
きく科の多年草で紫色の花をつけます。北米のネイティブインディアンが風邪などの予防に使ってきたハーブです。
エキナセアはその根に、免疫機能を高める成分を含み、最新の研究で、抗ウイルス性，抗菌性，免疫強化性などが実証されているのです
《リンデンとは》
菩提樹の花を使用します。ほのかに甘く優しい味わいでナイトティーとして用いられることが多いです。
《リンデンとは》
菩提樹の花を使用します。ほのかに甘く優しい味わいでナイトティーとして用いられることが多いです。
・ リラックス効果、安眠作用が高い
・ 血圧を降下させる作用がある
《リコリスルートとは》
甘草（かんぞう）というマメ科の植物の乾燥させた根よりエキスを抽出されます。
甘味成分を含み、甘味料として醤油や、欧米ではルートビアと呼ばれるソフトドリンクに利用されています。
薬のような独特の香りを持ち、甘味成分には肌をしっとり落ち着かせ、清潔に保つ働きがあります。
身体を動かしたレッスンのあとに飲むハーブティーはより身体に染み渡りますよ
ピラティススタジオ スリーランズ大阪