体重な51.6
こんにちは50キロ台
今日は午前中天気良かったのもあって腐らず過ごせました！
一番は、息子が久しぶりに夜通し寝てくれたからだと思うけど
朝は7時すぎに起きて、コーヒーをたっぷり☕
そっからひたすら家の掃除！
拭き掃除までして気分良し
お昼ご飯。
モデル気分
実際カロリーは高い。
ナッツのカロリーってやばいよね。
今日一日は低糖質で過ごします。
午後は韓ドラ見ながら半身浴🛀
しっかり汗流したー！！
入りすぎたせいか、今頭痛あるレベル
パメラの筋トレも60分超え！！
カロリー消費したくて下半身やりまくりました✨
最後のストレッチ、伸びてめちゃくちゃ気持ちよかったー。
ストレッチだけでも毎日やるべきだわ…
昔からずいぶん硬くなってる気がする。
もともと柔らかい方だから、ポーズができない！ってことはないんだけど、やりづらく感じた。
タンパク質摂取🍳
食べごたえのためにもう少し固めにしたかった！
めちゃ好みの半熟になってしまった
飲める飲める。
炭酸水はたくさん飲んでます！！
