セージ水です～
疲労回復に良いツボ、おしえてもらいました✨
頭のてっぺんの真ん中に位置するツボ、「百会（ひゃくえ）」。
全身のエネルギーの流れを調整する場所らしく、押すと全身へ気を巡らせることができるそうです😁
そのため、何とない原因はないけれど慢性的に感じる疲労や不調、ストレスの解消したいときに効果的とのことー！
…聞いたときに、おっしゃ押そうと思いました（笑）
実際私、ここに鍼刺していただいたこと何度もありますし（つまりは体験済み）。
体感では、本当に首のコリや胸部の張りによる息苦しさが和らぐことがあるんですよ…！
もちろん、プロがきちんと私に合うのはこの場所！と診断してから鍼してくれてるから、余計に効果があるんだと思いますが。
ツボの刺激は、そのまま指で押してもいいですが、10本くらいのつまようじをゴムでまとめたもので痛くない程度にトントン刺激するのがお薦めだそうですよ～
特に寒暖差が激しくなり、自律神経が乱れやすい今の時期には、気にするとしないとじゃ違うと教えてもらいました！😆
もちろんツボだけで解消できるものでもないですが、私は自律神経乱れやすいのもあるので、特に気を付けていきます～
セージ水