セージ水ですー
スープについての記事第3段！ｗ
友達にスープ毎日会社に持ってってるよーと言ったところ、自炊したいけど早起きできないー！よくできるね、ということを聞いたので、そしたら私のやり方を書いちまおうと（笑）
なんで私がスープ生活できているのかというと、せいぜいが朝10分くらいあればできるからです！
というのも、前回書いた記事で「小ぶりな鍋」で「鍋いっぱい」作る、のがミソ。
これを1日で食べきらないんです😆
わざと残す量作っておいて、次の日以降はつぎ足しで！
朝起きたら
スープの鍋を冷蔵庫から取り出す
↓
野菜や肉など切ったりしてそのまま入れる
↓
水など継ぎ足して火にかける
この火にかけている間に洗顔や着替えなどしておきますー。
私はさらにおにぎり用の冷凍ご飯をチンしたりパン焼いたりも同時進行です。
約5～10分くらいで鍋が温まるので、味整えてお昼用のスープジャーと朝食用のお椀に入れたら完了です😆
超簡単！
私のこれからの1週間、朝起きた時間とスープの形を紹介しますｗ（月～金曜は出勤のため、スープジャーで持っていっています）
まずは月曜日！
日曜の夜に具材を炒めておきます。
具材は
ニンニク・ジャガイモ・人参・玉ねぎ・豚肉 でーす♪
ニンニクや玉ねぎなどの食べられない皮以外はついたまま切っちゃってますｗ
誰に食べさせるわけでもないし、皮にある栄養も取れるし時短にもなる～
味付けはコンソメ・塩のみー
ちなみに、すでに前日に具材炒めておいたのもありますが、スープにかけた時間は火にかける3分程度のみ！
同時進行で冷凍しているご飯をチンしている間に顔洗うのと着替えをパパっと済ませてますよ～
これは朝ご飯用のスープです♪
チンしたご飯と一緒に頂きます！
ちなみに、時間は少し寝坊して7:20に起きましたが、8:05には家を出ています😄
1週間、記録していくのでお楽しみに！（笑）
セージ水