セージ水です☆
最近知った言葉で、「今苦しんでいる人は努力の仕方がヘタ。努力は自分をゴキゲンにするためにするもの」ということがありました（DJアオイさん）
そのために努力の方向性を変えていこうと思います！
その一環として、表情チェック！
会社のデスクに小さい鏡を置きました✨
これも最近言われ始めていることですが、楽しいから笑顔になるのではなく、笑顔だから楽しいと脳が錯覚する、といいます。
口角が上がっていると、脳は笑顔だと錯覚するそうですよ！
気持ちが沈みがち、もしくは悲しいことも怒るようなことも落ち込むこともないけれど、その代わり楽しいと思うことや心が弾むことがない、ということがあれば、ぜひ一緒に試しましょうー♪
笑顔の人は話しやすいし、喋っていても楽しいですし、そうなると自分もまたゴキゲンになりますよね。
自分からゴキゲンを作っていけるようにするために、毎日表情チェックしていきます😄
セージ水