おはようございます！セージ水です😄
早速ですが、会社に勤めている方、お昼は何派ですか⁇
私の会社では外食や社食、コンビニ弁当の方が多いように思えます。>
私はいつもスープを持って行っています。
理由は、カンタンで栄養が取れるから！
ポトフや豚汁みたいに具をたっぷり入れたスープを持っていけば、あとはおにぎりやサンドイッチ、パンなどがあれば、それだけで立派なお昼になります♪
セージ水は元々そんなに体が強くなく、睡眠や食事をおろそかにするとたちまち体調を悪くします😅
対策のためお弁当持っていきたいけど、朝は寝てたいー！（低血圧）
で、対応策としてやり始めたのがスープ作りです（笑）
あったかいものを取るということ自体、体温を上げて活動しやすくなるという効果があるとも聞きました。
さらにスープにすると、入れたものの栄養素全部がいっぺんに取れますよー！
体調を崩しやすい方、慢性的な疲労感がある方、体が冷えやすい方、はたまた節約したいという方（笑）はおすすめです😃
次は簡単レシピも載せていきますね～
セージ水