今日は(正確には日付が変わったので昨日)、
ポスティング～
(←TOSHIｸﾝみたいになってしまった)をして、
たくさん歩きました。
親戚のお店のチラシ配りを手伝ったのですが、
足が・・・痛い！(´□｀｡)
最近、めっきり運動不足だった私には、
今日の運動量はちょっとキツかったぁ。(＞＜;)
万歩計をつけていたら、
一体どのくらいの歩数になっていたのか？と、ふと思ったりして・・・
今日はスゴク疲れているので、
すぐに眠りに就けるかと思いきや、
そんなには眠気が襲ってこないのです。
疲れ過ぎていると、逆になかなか睡眠モードにならないのかもしれませんね。
《歩く》って、シンプルな動作ですが、
一番基本の動作であり、とっても大切な事だなぁと、
お風呂に入りながら考えていました。
今年になってから、「毎日、少しづつでもいいから歩くぞ！」と
決めてから、それが実行されたのは一体何回くらいか・・・(ﾟｰﾟ;
私のポスティング～のお手伝いは、今日だけでは終わりません・・・(^o^;)