大好きなアロマキャンドルたち。
心地よい香りは一瞬で体も心も緩めてくれます。
大阪・天満橋駅徒歩７分
40代女性の疲れを徹底的に取り除き、
心と体を満たすボディケアサロン
Mille Branches (ミル・ブランシュ）の
梅津 千枝です。
今朝見たテレビで、プロボクサーの方が
早く強いパンチを打ち、試合に勝つために
大事なことを話されていました。
何だと思われますか？
私は（へぇ〜）って思ったのですが、
それはなんと『脱力すること』
なんですって！
意外じゃないですか？
あんな激しいボクシングの試合、ピーンと
緊張感が張り詰めて、一瞬も油断できない
ような感じにみえるのに。
でも話を聞いていて納得。
脱力できていないと、関節、筋肉など
体全体の動きが阻害されるので、
Maxのチカラが出せないんだそうです。
なるほどね。
たしかに、体にチカラが入っている時って、
体はギュッと縮まり、動きは固くなり、
呼吸も浅くなるので、全身に酸素が周りにくく
なりますもんね。
脱力がカギ、ね。
『脱力』できていますか？
結構毎日踏ん張って、頑張って、チカラが
入ったまま、それでも頑張り続けて
いる方が多いんじゃないかと思います。
私だって「頑張らないと！」って肩に
チカラが入ってしまっている時はあります。
でも本当は、きちんと『抜いてあげる』ことが
大切なんですよね〜。
『脱力』することで、かえって
パフォーマンスを発揮できるんですもん！
『脱力』できてますか？^ ^
ボーっと空白の時間を持つこと、
湯船に浸かって全身のチカラを抜くこと、
気心が知れた人たちと楽しい時間を過ごすこと
etc...
余計な緊張感やチカラの抜き方は、さまざま
あると思います。
そして、ミル・ブランシュでの
トリートメント時間もそのひとつです♡^ ^
約2時間のトリートメントを通して、
緊張して疲れたカラダと心から、不必要な
チカラをしっかり抜かせていただきます♬
それでは
今日も良い一日をお過ごしくださいね。
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