40代女性の疲れを徹底的に取り除き、
心と体を満たすボディケアサロン
Mille Branches (ミル・ブランシュ）の
梅津 千枝です。
『あなたは他人との約束を守りますか？
どうして守るのですか？』
もしこう尋ねられたら、どう答えますか？
多少の違いはあったとしても、大半の方が
・信頼を失いたくないから
・責任があるから
・落胆させたくないから
そういった理由で、「約束は守ります」と
答えられるのでは？
では『自分との約束』はどうですか？
例えば
・今日〇〇する予定だったけど。。
・今日から〇〇しようと思ってたけど。。
・〇〇さんに用事を頼まれたから。。
そうやって自分のために決めたこと、
自分との約束は簡単に破ってしまって
いませんか？
「今日は人から頼まれた用事があったから」
「明日からでいいか。。。」
「なんか違うことやってるうちに、1日が
過ぎちゃったから。。」
そういうこと。意外とありますよね。
私はあります！^_^
私は約束を守っている割合を、10段階で
評価した場合、
他人との約束は8
自分との約束は5
くらいかな。
でも、もし
「自分との約束」を守る確率を、10まで
引き上げられたら、人生変わると思いませんか⁈
ってことを、昨日の応援大学の授業で
気づかせていただきました。
日々の行動の積み重ねが、自分を育てて
未来を創るとしたら、自分との日々の約束を
守るって、すごく大事。
優先度を下げている場合じゃないのです！^ ^
まずはルーティンを5つ作ってやってみる。
自分のために、です。
そしてルーティンが習慣になれば大したもの。
その達成感が自分の自信につながります♬
みなさんもご自分のことを後回しにされて
いませんか？
心あたりのある方。
一緒に『自分との約束』を大事にする習慣
始めましょ。
私もチャレンジします♬
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