10月1日
今朝見た夢のお話です。。。
出産間近のお友達（それが誰かまではわからないのですが）と一緒にいた時に突然彼女が産気づき、病院に付き添い、なぜか分娩室にまで一緒に入ることになった私。
こじんまりとした分娩室にはジャスミンの精油の香りが広がっていました。
（なるほど。ジャスミンは子宮の収縮を助けるので分娩の時に嗅ぐと良いって授業で習ったもんね。ふむふむ）と思いながら周りを見回すと、ネロリの精油ボトルも見られます。
（ネロリは何でだっけ。。ネロリドールの成分に女性ホルモン作用があるからかな。。）
と考えながらさらにキョロキョロしていると、大きくカタカナで「コリアンダー」と書かれた精油容器も。
（コリアンダーは何で？？後で助産師さんに聞こう。。）
、、、と思っているところで目が覚めました。
そして、夢の中でも精油のことを考えていた自分をちょっと褒めてやりたい気持ちになったのでした。
ちなみに夢の中でお友達が無事出産したのかどうかは記憶にありません 
そんなこんなで熟睡できていなかったと思われ、目覚めた時は眠くて眠くて、思わずもう一度眠りに戻りたい衝動に駆られました。が、9月に入ってから毎朝続けている体幹を鍛える＆ボディラインと整えるエクササイズはどうしてもやらないといけない気がして、重い体を叩き起こし、今日も約20分しっかり体を動かしました。
そうするとやっぱり気持ちが良い！
朝から体を動かすことで、心も体もすっかりリフレッシュ！
気持ちの良い一日をスタートすることができました
以前は朝に弱くて、早起きが何より嫌いだったのですが、ここ何カ月かで朝5時半に起床するリズムができてきています。
朝にちょっとした運動と、アロマの勉強を取り入れることで、プチ充足感を感じることができて良い感じ
人との比較ではなく、自分が出来ることの幅や深さを少しずつ拡げていけたらいいかな。
昨日の自分より今日の自分。Step by stepで、成長していきたいと思います
今日から始まった1か月、また1日1日を大切に。
皆さまのお時間も実り多いものとなりますように
October 10th,
About a dream I saw this morning...
I am with a friend who is very close to the due day. And her water breaks all of a sudden and I accompany her to the hospital. And I even go into the delivery room with her.
The delivery room is not so spacious, but the air is filled with the scent of Jasmine essential oil.
'Right... Jasmine helps the uterus contract and it works good in delivery. I learned that in the class..'
When I look around, I find a bottle of Neroli essential oil as well.
'What is Neroli for? Maybe it contains Nerolidol which has the same effect as female hormone..'
Moreover, I see a bottle with a huge label saying "Coriander"..
'What is the Coriander oil for? I should ask a nurse later...'
......... And then I woke up...
It made me feel like complimenting myself for thinking about essential oils even in a dream.
By the way, I do not remember if the friend of mine gave a birth to her baby or not
With that said, I seemed not have had a deep sleep last night and I was so sleepy when I woke up.
I almost succumbed to the urge to sleep more, however, I thought I should get up and do my daily routine exercise to strengthen my core muscles and to stay fit.
So I got out of my bed and did my twenty-minute exercise.
And I felt great after the exercise!
Exercising my body foray thing in the morning gives my body and mind a fresh start!
I was able to start my day with a refreshed mind.
I used to have trouble waking up early in the morning, however, I am getting accustomed to wake up at five thirty in the last several months,
Getting some physical exercise and studying aromatherapy in the morning give me a little sense of accomplishment
Without comparing myself with others, I would like to widen and deepen my capacity (things I am capable of) little by little.
To be always better self than the one from the day before. I am willing to get better and wiser step by step.
A new month just started today.
Live your life cherishing each and every day...
May your days fruitful ones.