時間には限りがあります！有効に活用しましょう！

自分整理®ナビゲーター＆

アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

 

日本の平均寿命は、年々上がっていますね。

女性８７.０５歳　男性８０.７９歳

健康寿命は、女性７４歳　男性７１歳と

一般的には言われていますが、

実際には、その健康寿命には違和感が

ある方も多いのではないでしょうか。

 

本当の健康寿命は、女性８５歳　男性８２歳と

言われているのを、聞いたことがあります。

 

実際に、講座にご参加されている方も

ここ数年、８０代の方が増えてきたのを

実感しております。

 

そしてお話しすると、現役でボランティアを

されている方も実の多いのを知り、

びっくりでした。

 

自分の健康寿命を仮に、８０歳としたら、

私は今５３歳だから、あと２７年

その２７年を健康に過ごすために

今をどう生きるかを考えます。

 

２７年＝２３６５２１０時間

ただ単に過ごしていても時間はすぎます。

時間に振り回されるのではなく、

自分で意識をもって、目的をもって

有効活用していきたいと切に感じます。

 

３月１日新たな月がスタートしましたね。

そんな日に、時間の貴重さを感じています。

今日は、どんな一日になるかな？

ではなく・・・

どんな一日にしようか！！

自分の意思で選択していきましょう！！



 




引用元：時間には限りがあります！有効に活用しましょう！