自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
日本の平均寿命は、年々上がっていますね。
女性87.05歳 男性80.79歳
健康寿命は、女性74歳 男性71歳と
一般的には言われていますが、
実際には、その健康寿命には違和感が
ある方も多いのではないでしょうか。
本当の健康寿命は、女性85歳 男性82歳と
言われているのを、聞いたことがあります。
実際に、講座にご参加されている方も
ここ数年、80代の方が増えてきたのを
実感しております。
そしてお話しすると、現役でボランティアを
されている方も実の多いのを知り、
びっくりでした。
自分の健康寿命を仮に、80歳としたら、
私は今53歳だから、あと27年
その27年を健康に過ごすために
今をどう生きるかを考えます。
27年=2365210時間
ただ単に過ごしていても時間はすぎます。
時間に振り回されるのではなく、
自分で意識をもって、目的をもって
有効活用していきたいと切に感じます。
3月1日新たな月がスタートしましたね。
そんな日に、時間の貴重さを感じています。
今日は、どんな一日になるかな?
ではなく・・・
どんな一日にしようか!!
自分の意思で選択していきましょう!!
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