心身を調う 11日目

夜ヨガ 夏未先生


少し前からお腹の張りは感じてたが、それと連動してお尻と腿も硬くなってる。完全にメンタルのせいなのだが、どうしようか。フィジカルに少し解決してみようかな。


追加で


お尻の筋膜リリース


やっぱり効くな。