心身を調う 41日目 朝

朝ヨガ 夏未先生

筋トレ

シックスパックまでいかなくても良いんだけど、ある程度身体を鍛えた方が楽だな。あと単純に運動で汗をかくのも良い。

シャバーサナ 夏未先生

緊張取るのにこれはいいよな。