心身を調う 18日目 朝 | 愛の中を歩め
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心身を調う 18日目 朝
朝
丹田たたき 300回
仙骨に木枕を置いて、左右、内外まわし10回
木枕を背中もぞもぞ5回
木枕膝踵合わせ50回
あとでまた身体を動かそう。
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