身体を調う 36日目 深夜

夜ヨガ 夏未先生

14分間で1日の疲労を解消！全身ストレッチで翌朝疲れを持ち越さない体に

ということで、夜は夏未先生。

しかし、腿が硬い。思ってる以上に硬かったからこれを夜やった方がいいかもなあ。