身体を調う 15日目 朝

白湯800


股関節回し 6回×4

寝ゆる黄金3点セット 50


丹拝功 108回

行功 30分

皿回し　30回


足首 夏未先生


自分を許す瞑想。


昨日、論文を書き終えた。これから推敲するにせよ、一つの区切りだ。


妻とのことでは、自分を許せない。難しい。他のことはこだわりはあまりないが、ここだけは難しい。