身体を調う 283日目 朝膝プラ、ふくらはぎ・すねストレッチ背中ストレッチポール さき先生【超硬い人】ガチガチに固まった首と肩を柔らかくほぐす!ストレッチポールを使ったストレッチ【オンラインクラス予約受付中】https://mosh.jp/sakiyoga1206/home高評価&チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォローしてください🌼よろしくお願いしますm(_ _)m公式LINEをはじめました!友達登録よろしくお願いします!【LINE】https://lin.ee/tlLV5ko...youtube.com今日はこんな感じで緩く始めたいです。
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