身体を調う 255日目 深夜

夜ヨガ さき先生

【おやすみヨガ】身体が温まってリラックスできる！寝る前に自律神経を整えて1日の疲れを癒す夜ヨガ

足を回すやつ、シンプルに腰回り、腿周りのこりをほぐすかもな。