身体を調う 216日目 朝

寝ゆる黄金3点セット100

足、手、肩、首ほぐし

朝ヨガ 夏未先生

【やさしいヨガ10分で心身疲労を癒し回復】自律神経の働きを整えて前向きな気持ちを作る朝におすすめのリラックスヨガ。

右肩が痛いと思ってたけど、あ、これ、朝方の腕枕してたせいだと思い出した笑。仕方ない笑。