身体を調う 183日目 夜

夜ヨガ 夏未先生

14分間で1日の疲労を解消！全身ストレッチで翌朝疲れを持ち越さない体に

ついついジャンクなものを欲するこの状況では、逆転のポーズで内臓をもとに戻すのがすごく重要だなと思う。ただ、少し身体が重くなった。体重も増えたかもしれないが、それ以上にダルい。