身体を調う 105日目 深夜

陰ヨガ マリコ先生

疲れた脚をじっくりほぐす陰ヨガストレッチ　股関節も柔らかくなる　 #549

昨日のプランク、微妙に筋肉痛が出て来た。ちょっとしんどい笑。