身体を調う 53日目 朝

寝ゆる3点セット 50

セイシュ50×2

三円式站椿法 歩きましょう×2

10分近く站椿をやると、さすがに腿が痛い。というか、どんだけここに無駄な力が入ってるのか、ということなんだけど。