身体を調う 18日目 夜

疲労回復ヨガ 夏未先生

【疲労回復ヨガ】 自律神経を整え、心と体の疲れを癒す　#539

今日は新しい家での最初の一歩。少し寒いのが気になるが、エアコンを修理中だからしばらくは仕方ない。そのうち、暖かくなるだろう。

片足前屈はたいぶ柔らかくなった。でも、まだ腿裏に硬い何かが残ってる。