身体を調う 7日目 朝

毎日18分 夏未先生

【毎日18分】最高の自分を創る！全身整うヨガ。猫背、巻き肩の改善、不安症、過緊張になりやすい方にもおすすめ。背骨と骨盤が整う事で、疲労不調を一掃！

昨日は夜、YouTubeを開いたところで寝てしまった。しかし、今朝はちゃんと始められた。たぶん、こんなに眠れたのは整体のおかげ。

ずっと腿の張りだと思ってたものが、お尻のコリ

というか、傾け方だと分かった。手っ取り早く解消するのはマッサージボールかな。