身体を調う 3日目 深夜

疲労回復ヨガ マリコ先生

【疲労回復ヨガ】 自律神経を整え、心と体の疲れを癒す　#539

やはり、このプログラムをやると腰回りが楽になる。シンプルな動きだけど、いや、だからこそよく考えられている。